Relation d'aide
La relation d’aide est un service d’accompagnement personnalisé fondé sur l’écoute, le respect et la confidentialité. Elle vise à aider la personne à mieux comprendre ses difficultés, à mobiliser ses ressources personnelles et à favoriser un mieux-être durable. Dans le cadre du service de relation d’aide, le thérapeute s’appuie sur deux approches complémentaires : la programmation neuro-linguistique (PNL) et l’hypnothérapie.
La PNL, qu’est-ce que c’est ?
La Programmation Neuro Linguistique est une méthode thérapeutique d’approches communicationnelles et relationnelles, orientée vers les résolutions de problèmes par des actions concrètes. Elle ouvre le champ des possibles à tout individu désirant développer des habiletés relationnelles et concourt à la facilitation d’atteinte d’objectifs, tant personnels que professionnels. La PNL pourrait s’assimiler
à une thérapie brève, car le, (ou la) coach, fort de son expérience, a l’intime conviction qu’il n’est pas essentiel de creuser et de disséquer sans cesse le même problème pour aller mieux moralement et souvent physiquement. Quelquefois, le fait de prendre conscience de nœuds relationnels qui font mal, amène l’individu, accompagné par son coach, à dépasser ses problèmes en quelques séances. Dès lors, la PNL apparait comme une méthode offrant au client le moyen d’accéder à ses propres ressources intérieures, afin qu’il puisse façonner son présent et son avenir dans une appréhension positive de ses expériences passées et ce, en accord avec ses aspirations profondes.
Le coach en PNL, dans un accompagnement ciblé, peut aider le client à minimiser son stress, retrouver l’estime de soi, établir un rapport satisfaisant avec son entourage personnel ou professionnel, se réconcilier avec sa créativité, retrouver une harmonie intérieure qui rejaillira positivement sur le corps.
Des techniques de coaching aident les clients à changer leur état d'esprit et à changer leur vie en utilisant leur plein potentiel. Cela permet aux clients de trouver ces réponses en eux-mêmes, de changer un état d'esprit limitant en un état d'esprit gagnant, à avancer et à atteindre les résultats souhaités.
Déroulement d’une séance de PNL
Le client évoque sa problématique du moment, puis grâce à des questions ciblées, spécifiques aux postulats de la PNL, la thérapeute l’aide à éclaircir ses besoins et à trouver des solutions.
Parfois, selon son intérêt, le client peut profiter de méthodes se rapprochant de l'hypnose conversationnelle (hypnothérapie).
Le nombre de rencontres varie selon les besoins et il est à noter qu’elles durent généralement près de minutes.
Pour quoi faire l'hypnothérapie?
L’hypnothérapie est une technique reconnue mondialement pour son utilité et son efficacité sur un nombre conséquent de dysfonctionnements physiques ou psychiques. L’hypnose est un état modifié de conscience qui invite le client à entrer dans une sorte de transe qui lui procure détente et bien-être. Le sujet peut ainsi recevoir « sans filtre » les suggestions bienveillantes du thérapeute qui a alors la charge de questionner son inconscient afin d’obtenir des réponses sur le caractère significatif des symptômes, plutôt que de les affronter de but en blanc. Il s’établit dès lors un dialogue entre le conscient et l’inconscient du client qui favorisera la substitution des idées toxiques par des pensées et des idées valorisantes et objectives.
Les effets bénéfiques : l’hypnothérapie ne se substitue pas à un traitement médical, mais elle peut être un excellent complément pour gérer mieux des émotions tels que le stress et l’anxiété, surmonter les phobies et les peurs, améliorer le sommeil, se libérer des addictions, renforcer la confiance en soi et la motivation. L’hypnothérapie a la particularité de remonter aux prémices du problème et d’en traiter la cause, elle enrichi les approches psychologiques traditionnelles en offrant une voie alternative vers la croissance personnelle et le bien-être émotionnel.
Combiné ensemble, l'hypnothérapie et le coaching en PNL ont la prévalence commune de jouer sur l’interaction entre santé physique et santé mentale. En effet, nos pensées déteignant sur notre corps par l’intermédiaire de notre système nerveux et de nos hormones, elles élaborent un environnement interne qui reflète notre manière de voir les choses positivement ou négativement. C’est pourquoi, grâce à la libération de la parole sur un problème donné, une synergie se crée entre les deux entités que sont l’esprit et le corps dans une connexion positive. Et invariablement, chacun sera à même de constater qu’un esprit sain permet au corps de mieux fonctionner.
Déroulement d’une séance d'hypnothérapie
Une séance, d’une durée d’une heure, se déroule généralement en trois étapes : l’induction, le travail sur les objectifs et le retour à l’état d’éveil. Les thérapies impliquent l'utilisation d'une relaxation guidée, d'une concentration intense et d'une attention ciblée pour atteindre un état de conscience accru, souvent appelé transe. Dans cet état, les clients peuvent explorer leur subconscient, permettant ainsi d'aborder et de résoudre des problèmes profonds. Le rôle d'hypnothérapeute n'est pas de diagnostiquer ou de traiter des problèmes de santé mentale, mais plutôt de faciliter un processus d'auto-exploration et la guérison par l'hypnose.
